Диета «Мастер чистки»

 

Впервые эта диета была описана Стэнли Баррофом в его книге «Мастер чистки», затем появилось множество вариаций на тему, самая известная из них – книга Питера Гликмана «Потеряй вес, зарядись энергией и будь счастливее за 10 дней». Некоторые звезды эстрады, например, Бейонсе стали приверженцами данной диеты.

09.04.2014 10 способов подготовиться к пляжному сезону

Итак, пляжный сезон не за горами и чтобы чувствовать себя уверенно на пляже, готовиться к нему нужно уже сейчас. Ниже мы приводим несколько советов, которые позволят вам не сомневаться в собственной неотразимости этим летом!

02.04.2014 Диета для облегчения симптомов ПМС

Около 2/3 женщин ежемесячно страдают от предменструального синдрома (ПМС) разной степени выраженности, а у около 8% из них этот синдром проявляется в тяжелой степени. Отмечено, что выраженность симптомов ПМС усиливается после 30 лет.

Наиболее частыми жалобами являются повышенная чувствительность и напряженность молочных желез, отеки, повышенное газообразование, боль внизу живота, головная боль, перепады настроения.

26.03.2014 8 продуктов, которые помогут быстрее похудеть

Всем хорошо известно, что для того, чтобы похудеть, нужно употреблять меньше калорий, чем мы тратим. Тем не менее, продукты и блюда, которые мы едим, даже в период диеты могут способствовать более быстрому снижению веса. Одни из них позволяют дольше ощущать сытость, другие – ускорять метаболизм, а также бороться с вредными пищевыми привычками.

19.03.2014 Диета пещерного человека

Не так давно вышла книга доктора Лорен Кордейн, посвященная описанию так называемой «Палео-диеты». Автор, по итогам многолетних наблюдений, описала весьма интересный способ похудеть, а именно, диету, в которой не нужно подсчитывать калории, и которая эффективна даже без физических нагрузок и ограничений в размере порций. Звучит невероятно! В чем же суть этой диеты?

12.03.2014 Как не набрать вес после свадьбы

Свадебный торт, шикарный праздничный стол, гости, цветы. Сколько всего приятного в этот знаменательный день! И впереди, безусловно, вас ждет все самое лучшее!

Многие семейные пары отмечают, что их вес увеличивается через несколько месяцев после торжества, хотя, как им кажется, ничего в режиме питания не изменилось. Почему же так происходит? Попробуем разобраться.

Во французской диете разрешено употреблять вино, сыр и шоколад, при этом нет никакой рекомендации относительно подсчета калорий. Это кажется нереальным! Однако, если посмотреть на француженок, эффективность подобной диеты однозначно подтверждает ее эффективность. В чем же их секрет?

 



  • На главную