Ходьба: худеем без усилий
оздоровительно, поднимает мышечный тонус, укрепляет костную ткань. развивает координацию движений, стимулирует обмен веществ.
Читайте также:
Прежде всего ходьба стимулирует работу сердечной мышцы (миокарда). Медиками доказано, что если человек ежедневно ходит пешком хотя бы в течение часа, риск такого рода заболевания снижается на 70%....