Переходим на дробное питание: как сделать это правильно?

 
«Чтобы такое съесть, чтобы похудеть?», - этот избитый вопрос миллионы российских женщин задают себе ежедневно. Может быть, достаточно будет устраивать своему организму разгрузочные дни по выходным? Идея хорошая, только вот ее воплощение нашему организму, который привык к ежедневному перееданию и который не понимает, почему сейчас его держат на голодном пайке, может не понравиться....
 

Дробное питание для похудения: лучше меньше да чаще!

 
Как часто, открывая холодильник, мы спрашиваем себя: что бы такое съесть, чтобы не поправиться? Но главное тут, не «что», а «как». Главная цель дробного питания для похудения — это борьба со зверским аппетитом. Смысл дробного питания, особенно в контексте похудения, в том, чтобы есть за один прием один-два продукта в небольшом количестве....
 

Дробное питание

 
Как-то чисто интуитивно я пришла к такому образу жизни и питания, вот случайно увидела статейку и поняла, то она полностью соответствует моим принципам, ну думаю, поделюсь и с вами))) Дробное питание Основное правило дробного питания: Необходимо есть через каждые 2,5-3 часа....
 

Метаболизм ускоряем, жизнь смыслом наполняем

 
Влияет ли режим питания на обмен веществ? Недавние исследования подтверждают это. Прежде всего, важно дробное питание. Доказано, что намного проще похудеть, если питаться часто, съедая небольшие порции. Лучший способ – разделить привычный прием пищи, например, обед, на 2-3 части....
 

Меню дробного питания

 
Статьи по теме «Меню дробного питания» В чём же вся прелесть дробного питания? Главным образом, в том, что вы теперь можете не отказывать себе в любимых лакомствах. Как же так, спросите вы? Очень просто: не важно, что вы едите....
 

Дробное питание

 
Проблема лишнего веса затрагивает большое количество людей. Бывает, что перепробована уже не одна диета. а желаемого результата так и не удалось достичь. Тогда стоит попробовать систему дробного питания. Сразу стоит заметить, что эта даже не диета, а, скорее, образ жизни....
 

Раздельное питание для похудения

 
Принцип раздельного питания Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, необходимо с умом подойти к выбору продуктов питания. Растительные продукты с высоким содержанием крахмала и животные продукты следует по возможности разделять....
 

Дробная диета для похудения

 
Дробная диета © Ye Liew | Dreamstime. com Хочу пополнить коллекцию безвредных для организма диет еще одним вариантом щадящей диеты – дробной. Я очень давно не сидела ни на какой диете, поскольку после перехода на вегетарианское питание проблем с весом не позникало ни разу....
 
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25


  • На главную